U našem društvu, trideset i nešto godišnjaka, jedna od najčešće spominjanih i komentiranih tema definitivno je tema sna, a kada me netko s vremena na vrijeme pita što mi je najdraže u životu, kao iz topa ispalit ću: spavanje. U godinama smo kada dugotrajan i kvalitetan san cijenimo više od ičega i čini nam se da bez njega ne funkcioniramo. Na dane kojima su prethodile besane noći djelujemo poput zombija i kroz dnevne zadatke prolazimo gotovo mehanički. U godinama smo i kada se ostvarujemo na roditeljskom planu pa se uz kontinuirani deficit sna kristalizira jedna jedina želja: dobro se naspavati.
No, vratimo li se i ne tako daleko u prošlost, nije oduvijek bilo tako. Jedna od najdražih uspomena na ludu i spontanu mladost, koju često prepričavam prijateljima, ona je gdje bih se u 6 ujutro vraćala iz noćnih izlazaka, da bih umjesto odlaska u krevet jednostavno produžila na posao. Takve sam anegdote u samo jednoj sezoni brojala u dvoznamenkastom broju i tada mi je djelovalo da mogu sve – pa čak i “preživjeti” radni dan potpuno nenaspavana. Kako su godine odmicale, a 20-e prepuštale svoje mjesto 30-ima, organizam je počeo pamtiti takve nestašluke i vraćati mi već sutradan. Noćne izlaske s vremenom su zamijenila lagana večernja druženja kod kuće, a teme memorabilnih tulumarenja pretvorile su se u teme o najboljim madracima koje bismo preporučili drugima i najboljim biljkama koje će nam očistiti zrak u uredima i domovima.
Odjednom smo počeli razgovarati o stvarima koje su nam prije deset godina zvučale gotovo smiješno. Tko na kojem madracu spava, kakav jastuk koristi, koliko stupnjeva treba biti u spavaćoj sobi, isplati li se investirati u kvalitetnu posteljinu i zašto se netko budi odmoran, a netko umorniji nego što je legao. San je od nečega što se podrazumijevalo postao tema oko koje gradimo rutine, donosimo odluke i, sve češće, ulažemo novac.
Nisam jedina koja je to primijetila. Dovoljno je otvoriti TikTok ili Instagram da vas dočekaju milijuni pregleda videa o sleepmaxxingu, trendu koji je posljednjih godina prerastao društvene mreže i postao dio svakodnevice. U njegovoj je srži zapravo vrlo jednostavna ideja: ako trećinu života provedemo spavajući, zašto tom dijelu dana ne bismo posvetili jednaku pažnju kao prehrani, treningu ili njezi kože?
No, ono što je možda još zanimljivije jest činjenica da sleepmaxxing nije nastao ni iz čega. Stručnjaci već godinama ističu da kvalitetan san nije pitanje komfora, nego zdravlja, i sve veći naglasak stavljaju na večernju rutinu i proizvode na kojima spavamo. Potvrđuje to i JYSKovo istraživanje provedeno u Hrvatskoj prema kojem čak 60 posto ispitanika svoj san ocjenjuje osrednjim ili lošim, dok broj ljudi koji traže pomoć zbog problema sa spavanjem kontinuirano raste. Loš san odavno se više ne povezuje samo s umorom; utječe na koncentraciju, raspoloženje, pamćenje i svakodnevno funkcioniranje.
Kao danski stručnjak za spavanje, JYSK posljednjih desetak godina sustavno ulaže u edukaciju o kvalitetnom snu. Kroz međunarodnu Sleep Academy zaposlenici prolaze specijaliziranu edukaciju zahvaljujući kojoj danas u Hrvatskoj djeluje gotovo 650 certificiranih stručnjaka za kulturu spavanja. Njihova je uloga pomoći nama kupcima pronaći kombinaciju madraca, jastuka, popluna i posteljine koja odgovara našim navikama spavanja, građi tijela i individualnim potrebama, umjesto da proizvode biramo isključivo prema osjećaju ili cijeni.
Istovremeno, kroz JYSK Školu spavanja dodatno educiraju o higijeni sna i navikama koje dokazano utječu na kvalitetniji odmor. Savjeti su zapravo vrlo jednostavni: odlaziti na spavanje i buditi se u približno isto vrijeme, sat vremena prije spavanja maknuti ekran iz ruku, izbjegavati teške obroke i kofein u večernjim satima, opustiti tijelo čitanjem ili laganim istezanjem te spavaću sobu održavati tihom, tamnom i ugodnom. Na njihovim se stranicama može pronaći i test kvalitete spavanja, vodiči za odabir madraca i jastuka te video savjeti stručnjaka za spavanje koji pomažu riješiti najčešće probleme s kojima se susrećemo.
Kako bolje spavati ovog ljeta?
Ako postoji razdoblje godine kada svi počnemo razmišljati o tome koliko nam je važan kvalitetan san, onda je to ljeto. Sparne noći, madraci koji zadržavaju toplinu i neprestano okretanje jastuka na “hladnu stranu” pretvaraju se u gotovo univerzalno iskustvo. Nije zato slučajno da je rashlađivanje tijekom spavanja jedan od najvećih sleep trendova 2026. godine.
Stručnjaci pritom upozoravaju da osjećaj svježine nije dovoljan sam po sebi. Tijelo tijekom noći prirodno snižava temperaturu kako bi kvalitetno prošlo kroz sve faze sna, zbog čega najveću razliku zapravo čine prozračni materijali i dobra cirkulacija zraka. Upravo zato posljednjih godina sve veću popularnost imaju gel nadmadraci, lateks madraci, bamboo vlakna, lagani laneni popluni te posteljina od prirodnih materijala poput lana, laganog pamuka ili bambusove viskoze.
Trend se vrlo brzo preselio i na društvene mreže, gdje milijunske preglede ostvaruju videi pod nazivima cool bed setup i cold sleep routine. Spavaća soba pritom više nije samo mjesto za spavanje, nego prostor koji podsjeća na hotelski ili wellness ambijent, a svaki detalj ima svoju funkciju.
Na tom tragu JYSK je razvio cijelu liniju proizvoda namijenjenih osobama kojima je tijekom noći često prevruće. Posebno se ističe rashlađujući jastuk čija jedna strana sadrži gel koji pruža trenutačni osjećaj hlađenja i odvodi višak topline, dok druga ostaje klasična pa se može prilagoditi vlastitim preferencijama. VONGSEN jastuk, s druge strane, koristi ventilacijske kanale u jezgri kako bi poboljšao protok zraka tijekom noći, a njegova navlaka ima svojstva protiv grinja i može se prati na 40 stupnjeva.
Jednako zanimljivo rješenje predstavljaju i gel nadmadraci nove generacije koji omogućuju da se postojeći madrac osvježi bez kupnje novog. GURSKEN nadmadrac s gel pjenom kombinira mekšu potporu i bolje odvođenje topline, dok madraci s gel pjenom zahvaljujući otvorenoj strukturi ćelija i gel česticama ravnomjernije raspoređuju tjelesnu težinu te poboljšavaju ventilaciju. Za one koji preferiraju prirodne materijale, lateks madraci ostaju jedan od najprozračnijih izbora zahvaljujući svojoj prirodnoj sposobnosti cirkulacije zraka.
Ljeti veliku razliku čini i ono što dolazi iznad madraca. Laneni popluni, lagana pamučna posteljina, bambusova viskoza ili pamučni krep bolje odvode vlagu, manje se lijepe za tijelo i omogućuju ugodniji osjećaj tijekom cijele noći.
Dok se trendovi na društvenim mrežama mijenjaju iz sezone u sezonu, jedno ostaje isto, a to je potreba za kvalitetnim snom. JYSK je to prepoznao mnogo prije nego što su pojmovi poput sleepmaxxinga ili cooling sleepa postali dio svakodnevnog rječnika te već godinama sustavno ulaže u razvoj proizvoda, edukaciju stručnjaka i podizanje svijesti o važnosti kvalitetnog sna. Sudeći prema svemu što danas rade, riječ je o području u koje će nastaviti ulagati i u godinama koje dolaze.
Iskoristite velike popuste na Danima namještaja i spavanja.
Iskoristite popuste i opremite svoj dom na našoj velikoj akciji – u JYSKu vas čeka niz odličnih ponuda uz uštedu do vrhunskih 70% na artiklima za spavanje te svim komadima namještaja. Ne propustite Dane namještaja i spavanja u JYSK trgovinama ili u webshopu na JYSK.hr.
U webshopu iskoristite BESPLATNU DOSTAVU na sve narudžbe iznad 300 € – samo do 28. 7.
REZERVIRAJTE i PREUZMITE svoju narudžbu za POLA SATA uz Click&Collect.
Uživajte u najpovoljnijoj kupovini online i plaćajte na rate karticama brojnih banaka bez kamata.
Sadržaj je nastao u suradnji s brendom JYSK
Foto: JYSK
