Što je Abbey Yung metoda?

Iz spomenutog pristupa razvila se Abbey Yung metoda, višestupanjska, ali fleksibilna rutina njege kose osmišljena kako bi pomogla obnovi vlasi, smanjila lomljenje i potaknula zdrav rast. Abbey Yung metoda nije zamišljena kao strogi protokol koji se mora slijediti u potpunosti, već kao vodič koji omogućuje prilagodbu vlastitim potrebama, tipu kose i životnom stilu. Abbey Yung metoda temelji se na nekoliko ključnih koraka: pripremi kose prije pranja, pravilnom pranju i njezi tijekom tuširanja te pametnoj njezi nakon pranja i između pranja. Poseban naglasak Abbey Yung metoda stavlja na bond repair tretmane koji jačaju strukturu vlasi, pravilnu regeneraciju, zaštitu od topline te umjereno korištenje proizvoda za stiliziranje.

Kako sama trihologinja ističe u razgovoru za WWD, Abbey Yung metoda nema za cilj gomilanje proizvoda, već razumijevanje njihove funkcije. Svaki korak ima svoju svrhu, ali je u potpunosti opcionalan i prilagodljiv. Netko će koristiti samo osnovne korake, dok će drugi kombinirati više njih ovisno o stanju kose u određenom razdoblju. Fleksibilnost i realan pristup razlog su zašto je Abbey Yung metoda postala toliko popularna: ne obećava čuda preko noći nego nudi strukturiran, logičan i održiv način njege kose koji dugoročno daje rezultate.

Kako izgleda Abbey Yung metoda, korak po korak?

Pre-shampoo bond repair tretman: Yung preporučuje započeti rutinu s pre-shampoo tretmanom za obnovu veza u vlasi, poput bond repair proizvoda. Nanosi se najmanje deset minuta prije pranja kose ili prije korištenja bilo kojeg drugog proizvoda.
Naglašava da je ovaj korak potpuno opcionalan i da ga se može preskočiti ako kosi nije potreban dodatni oporavak.

Pre-shampoo uljni tretman: Sljedeći korak je uljni tretman prije pranja, koji se nanosi najmanje 20 minuta prije tuširanja. Njegova je uloga smanjiti suhoću i spriječiti zapetljavanje kose. Yung naglašava da se ovaj korak ne bi trebao kombinirati s post-wash bond repair tretmanima, već se koristi samostalno, prema potrebi.

Šamponiranje – prvi korak: dubinsko čišćenje: Prvi šampon u rutini uvijek bi trebao biti clarifying šampon, odnosno šampon za dubinsko čišćenje. Yung preporučuje korištenje barem jednom tjedno jer uklanja nakupljene proizvode, masnoću i nečistoće s vlasišta. Pod pojmom clarifying ne misli nužno na agresivne formule, već na temeljito čišćenje vlasišta.

Drugi šampon – nježnija varijanta: Nakon toga slijedi šampon koji nije namijenjen dubinskom čišćenju, a može biti klasični ili medicinski, posebno ako postoji problem sa svrbežom, perutanjem ili osjetljivim vlasištem. Ova vrsta šampona ne mora se koristiti pri svakom pranju, već prema potrebi. Ako se bond repair tretman nije koristio prije pranja, u ovoj fazi može se nanijeti bond repair tretman u tušu, barem jednom tjedno.

Njega nakon pranja: Idući korak odnosi se na njegu kose nakon pranja, a uključuje gloss, regenerator ili masku. Yung preporučuje odabrati jedan do dva proizvoda po pranju. Iako je dovoljan i samo jedan proizvod, kombiniranje više njih može dati dodatni učinak, ovisno o stanju kose.

Post-wash bond repair: Nakon pranja, Abbey Yung metoda preporučuje nanošenje post-wash bond repair tretmana. Nakon nanošenja potrebno je pričekati barem 10 minuta prije korištenja ostalih proizvoda, poput leave-in regeneratora ili zaštite od topline.

Leave-in njega i zaštita od topline Abbey Yung metoda posebno naglašava važnost leave-in proizvoda u spreju jer omogućuju ravnomjerniju raspodjelu po kosi. Smatra da je način nanošenja jednako važan kao i sam proizvod, a sprejevi smanjuju mogućnost pogreške i preopterećenja kose.

Stiliziranje i završni proizvodi: Koraci devet i deset, koje donosi Abbey Yung metoda, odnose se na stiliziranje kose. To uključuje proizvode poput sprejeva za volumen, teksturu ili zaglađivanje, kao i tzv. style sealers – serume, losione, kreme i ulja. Yung ističe da su ovi proizvodi u potpunosti opcionalni te se koriste samo ako je potrebna dodatna mekoća, sjaj ili zaglađen izgled kose.

Njega između pranja Posljednji korak kojeg donosi Abbey Yung metoda odnosi se na razdoblje između pranja kose. Ako je kosa suha ili se lako petlja, preporučuje se korištenje noćnih tretmana ili ulja. U slučaju masnog vlasišta može se koristiti suhi šampon, ali isključivo kao privremeno rješenje, a ne zamjena za pranje.

Abbey Yung metoda: Koje proizvode preporučuje trihologinja?

U nastavku donosimo pregled proizvoda koje Abbey Yung preporučuje u sklopu svoje metode, raspoređene prema pojedinim koracima njege.

Preporučeni proizvodi za pre-shampoo tretman za obnovu veza u kosi:

• Epres Bond Repair Treatment
• Garnier Fructis Hair Filler + Bonding
• OGX Bond Protein Repair
• Not Your Mother’s Tough Love Intense Bonding Treatment
• L’Oréal Paris EverPure Bond Repair
• Redken Acidic Bonding Concentrate

Napomena: Abbey Yung navodi da ove proizvode osobno radije koristi nakon šamponiranja, ali se mogu koristiti i u ovom koraku, prije pranja kose.

Preporučeni proizvodi za re-shampoo uljni tretman:

• OGX Coconut Oil Hydrating Oil
• OGX Nourishing Coconut Milk Anti-Breakage Serum
• OGX Extra Strength Coconut Miracle Oil

Napomena: Ako imate kosu sklonu suhoći, zapetljavanju ili lomljenju, Abbey Yung preporučuje nanošenje uljnog tretmana najmanje 20 minuta prije pranja kose. Ovaj korak se preskače u danima kada koristite post-wash bond repair tretman, kako se kosa ne bi dodatno opteretila.

Preporučeni proizvodi za dubinsko čišćenje:

• L’Oréal Paris EverPure Clarifying Shampoo
• Garnier Fructis Pure Clean Shampoo
• Dove Scalp + Hair Therapy Clarifying Shampoo
• Pantene Pro-V Volume Shampoo
• L’Oréal Professionnel Metal Detox Shampoo
• Living Proof Clarifying Detox Shampoo
• K18 Peptide Prep Detox Shampoo
• Ouai Detox Shampoo

Napomena: Abbey Yung preporučuje korištenje clarifying šampona barem jednom tjedno, a po potrebi i češće, ovisno o količini proizvoda koje koristite, tipu vlasišta i nakupljanju nečistoća. Ovaj korak služi za temeljito čišćenje vlasišta i kose, uklanjanje ostataka proizvoda, sebuma i nečistoća te pripremu kose za sve tretmane koji slijede.

Preporučeni blagi šamponi za redovito pranje:

• Garnier Fructis Hair Filler + Vitamin Cg Strength Repair Shampoo
• Not Your Mother’s Tough Love Bonding Shampoo
• Dove Intensive Repair Shampoo
• Dove Bond Strength Shampoo
• L’Oréal Paris EverPure Bond Repair Shampoo
• Pureology Strength Cure Shampoo
• Amika The Kure Bond Repair Shampoo
• Redken Acidic Bonding Concentrate Shampoo

Napomena: Ovaj korak, odnosno šampon služi za redovito pranje kose i može se koristiti onoliko često koliko je potrebno, ovisno o tipu vlasišta i načinu života.

Preporučeni proizvodi za bond repair tretmane (obnova strukture vlasi):

• Garnier Fructis Hair Filler + Bonding Pre-Shampoo Repair Treatment
• OGX Bond Protein Repair
• Not Your Mother’s Tough Love Intense Bonding Treatment
• L’Oréal Paris EverPure Bond Repair Concentrate
• Redken Acidic Bonding Concentrate
• K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask

Napomena: Kod K18 tretmana naglašava da ga nije potrebno koristiti često – dovoljno je svakih nekoliko tjedana jer djeluje na dubljoj, molekularnoj razini. Ostali šamponi koriste se jednom tjedno ili češće ako je potrebno.

Preporučeni gloss proizvodi za njegu kose:

• L’Oréal Elvive 8 Second Wonder Water
• L’Oréal EverPure Glossing 5-Min Lamination Mask
• Amika Flash Instant Shine Mask
• L’Oréal Elvive Glycolic Gloss

Napomena: Abbey Yung preporučuje da se pri svakom pranju koristi barem jedan proizvod za njegu, bilo da je riječ o glossu, regeneratoru ili maski. Ako je kosa suha ili oštećena, proizvode je moguće i kombinirati u istom pranju, primjerice: gloss + regenerator, gloss + maska, regenerator + maska.

Preporučeni regeneratori za njegu kose:

• Garnier Fructis Hair Filler + Vitamin Cg

• Not Your Mother’s Tough Love Bonding Conditioner

• Dove Intensive Repair Conditioner

• Dove Bond Strength Conditioner

• L’Oréal EverPure Bond Repair Conditioner

• Pureology Strength Cure Conditioner

• Amika The Kure Bond Repair Conditioner

• Redken Acidic Bonding Concentrate Conditioner

Napomena: Abbey Yung metoda preporučuje da se pri svakom pranju koristi barem jedan proizvod za njegu, bilo da je riječ o gloss tretmanu, regeneratoru ili maski. Ako je kosa suha ili oštećena, proizvode je moguće i kombinirati u istom pranju, primjerice: gloss + regenerator, gloss + maska, regenerator + maska.

Preporučene maske za njegu kose:

• Elizavecca CER-100 Collagen Coating Protein Treatment
• Pantene Pro-V Miracle Rescue Deep Repair Conditioner
• Pantene Pro-V Miracle Rescue Intensive Bond Repair Mask
• OGX Bond Protein Repair Mask
• Dove Intensive Repair Mask
• Dove Bond Strength Mask
• Amika The Kure Intensive Repair Mask

Napomena: Abbey Yung preporučuje da se pri svakom pranju koristi barem jedan proizvod za njegu, a po potrebi i više njih u istoj rutini. Ako je kosa suha ili oštećena, proizvode je moguće i kombinirati u istom pranju, primjerice: gloss + regenerator, gloss + maska, regenerator + maska.

Preporučeni proizvod za post-wash bond repair tretman (opcionalno):

• Living Proof Triple Bond Complex

Napomena: Abbey Yung metoda preporučuje nanošenje bond repair tretmana na ručnikom prosušenu kosu te čekanje najmanje 10 minuta prije nanošenja bilo kojeg drugog proizvoda. Riječ je o snažnom tretmanu koji dodatno jača unutarnju strukturu vlasi, smanjuje lomljenje i pomaže obnovi kose oštećene toplinom, bojanjem ili mehaničkim stresom. Preporuka je koristiti ga jednom do dvaput tjedno, a može se i preskočiti ako se već koriste drugi bond repair proizvodi u rutini.

Preporučeni proizvodi za leave-in njegu i zaštitu od topline:

• Pantene Miracle Rescue 10 in 1
• TRESemmé Heat Protection Spray
• TRESemmé Keratin Smooth Blowout Spray
• Not Your Mother’s Bonding Leave-In Protector
• OGX Bond Protein Repair Oil
• L’Oréal Paris EverPure Moisture 21-in-1
• Redken One United
• Pureology Color Fanatic 21
• Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil Primer

Napomena: Nanijeti obilno nakon pranja, prije feniranja ili stiliziranja. Kada je u pitanju Abbey Yung metoda, ovaj korak se ne preskače, posebno ako se koriste toplinski alati.

Preporučeni proizvodi za stiliziranje kose:

• TRESemmé Dry Texture Finishing Spray
• Living Proof Full Dry Volume & Texture Spray
• Oribe Dry Texturizing Spray
• K18 Biomimetic Hairscience AstroLift Reparative Volume Spray
• TRESemmé Amplified Volume Plumping Mousse
• R+Co Grasp Intense Hold Shaping Balm

Napomena: Ovaj je korak u potpunosti opcionalan i ovisi o osobnim preferencijama. Slobodno koristite bilo koje proizvode za stiliziranje i u bilo kojem redoslijedu koji vam najviše odgovara u vašoj rutini.

Preporučeni serumi za završni sloj njege i stiliziranja:

• Garnier Fructis Hair Filler + Vitamin Cg Strength Repair Serum
• Redken Acidic Bonding Concentrate
• Pureology Strength Cure Dream Healer Serum

Napomena: Ako je nakon korištenja leave-in spreja potrebna dodatna njega, mekoća, zaglađivanje ili sjaj, Abbey Yung metoda savjetuje slobodno dodavanje seruma, losiona, kreme ili ulja kao završnog koraka njege.

Preporučeni losioni i kreme za završni sloj njege i stiliziranja:

• Pantene Miracle Rescue 3 in 1
• L’Oréal Elvive Total Repair 5 Protein Recharge
• L’Oréal EverPure Weightless Blow Dry Primer
• Redken Acidic Bonding Concentrate Leave-In
• Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil Long Last Styling Cream

Napomena: Ako je nakon korištenja leave-in spreja potrebna dodatna njega, mekoća, zaglađivanje ili sjaj, Abbey Yung metoda savjetuje slobodno dodavanje seruma, losiona, kreme ili ulja kao završnog koraka njege.

Preporučena ulja za završni sloj njege i stiliziranja:

• OGX Bond Protein Repair Oil
• OGX Argan Oil of Morocco
• Dove Intensive Repair Oil Serum
• Dove Bond Strength Oil Serum
• OGX Renewing + Argan Oil of Morocco Penetrating Oil
• Living Proof No Frizz Vanishing Oil
• Amika Superfruit Star Lightweight Hair Styling Oil
• Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil

Napomena: Ako je nakon korištenja leave-in spreja potrebna dodatna njega, mekoća, zaglađivanje ili sjaj, Abbey Yung metoda savjetuje slobodno dodavanje seruma, losiona, kreme ili ulja kao završnog koraka njege.

Preporučeni proizvodi za njegu između pranja:

• Amika Midnight Mender
• OGX Coconut Oil Hydrating Oil Mist
• Dove Bond Strength Oil Serum
• OGX Renewing + Argan Oil of Morocco Penetrating Oil
• Amika Superfruit Star Lightweight Hair Styling Oil
• Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil

Napomena: Ako vam je kosa između pranja suha i sklona petljanju, Abbey Yung metoda preporučuje overnight tretman ili ulje (neko od prethodno preporučenih) kako biste obnovili vlagu, zagladili kosu i vratili sjaj.

Preporučeni proizvodi za zaštitu od topline:

• Living Proof Perfect Hair Day Heat Styling Spray
• IGK Good Behavior Spirulina Protein Smoothing Spray
• Moroccanoil Perfect Defense
• Oribe Gold Lust Dry Heat Protection Spray

Napomena: Ako između pranja koristite alate za toplinsko oblikovanje poput pegle ili figara, prije toga nanesite proizvod za zaštitu od topline kako biste dodatno zaštitili kosu.

Preporučeni proizvodi za suho pranje kose:

• Amika Perk Up Plus Extended Clean Dry Shampoo
• Living Proof Perfect Hair Day Advanced Clean Dry Shampoo
• Dove Volume & Fullness Advanced Dry Shampoo
• Not Your Mother’s Clean Freak Dry Shampoo

Napomena: Ako želite osvježiti masne korijene između pranja, Abbey Yung metoda savjetuje slobodno korištenje suhog šampona, pod uvjetom da ne zamjenjuje redovno pranje kose.

Abbey Yung metoda – “šalabahter” za kraj

PRIJE PRANJA

Ulje prije pranja kose (po potrebi)

Pre-shampoo bond repair tretman (1–2 puta tjedno)

TIJEKOM PRANJA

Njega kose (odabrati 1–2 proizvoda pri svakom pranju)

• gloss
• regenerator
• maska

Šamponiranje (onoliko često koliko je potrebno)

• šampon za dubinsko čišćenje (barem jednom tjedno)
• “klasičan” šampon
• medicinski šampon

Bond repair tretman (ovisno o vrsti proizvoda)

NAKON PRANJA

Završni proizvodi (po potrebi)

• serum
• losion / krema
• ulje

Post-wash bond repair tretman (1–2 puta tjedno)

Leave-in regenerator i zaštita od topline (pri svakom pranju)

Stiliziranje (po potrebi)

IZMEĐU PRANJA

Suhi šampon

Njega ili ulje za kosu

Zaštita od topline

FOTOGRAFIJE: Instagram @abbeyyung, Notino, iHerb, Cult Beauty, makeup.hr, Look Fantastic, Dupe Photos

NASLOVNE FOTOGRAFIJE: Dupe Photos