“Gilmore Girls” je definitivno ono što bismo nazvali comfort serija. Na malim ekranima se pojavila 5. studenog 2000., kada smo prvi put upoznali vrckavu Lorelai Gilmore i njenu kći, tinejdžericu Rory. Iako su od te prve epizode prošle pune 24 godine, seriju čija je radnja smještena u izmišljeni gradić Stars Hollow u Connecticutu, obožavatelji i dan danas s guštom iznova gledaju. Osim što ponovno gledanje omiljenih serija donosi osjećaj ugode, prema riječima psihoterapeutkinje Jill Lewis može imati i pozitivan učinak na mentalno zdravlje.
Serija Gilmore Girls i mentalno zdravlje
Kad netko kaže da je ponovno gledanje serije dio njegove self-care rutine, ne šali se. Uz brojne stresore svakodnevnog života, povratak seriji koju smo već gledali može pružiti osjećaj sigurnosti i omogućiti mentalno opuštanje.
“Postoji svojevrsna sigurnost u tome što gledatelji već znaju što će se dogoditi”, objasnila je Lewis za The New York Post. “Znaju kraj pa ne moraju ulagati toliko mentalne energije i mogu jednostavno uživati u seriji.”
Mnogi omiljene serije doživljavaju i kao neku vrstu “sigurnosnog pokrivača” – one im pružaju poznatost, sigurnost. “To je ugodan osjećaj, poput zagrljaja”, dodaje Lewis.
Kod gledanja nove serije, pogotovo ako je riječ o kriminalističkoj drami, možemo se osjećati napetije, jer ne znamo kakve će nas emocije pogoditi. No, gledanje nečega što smo već vidjeli može imati fizički umirujući učinak.
“Umiruje naš živčani sustav jer znamo što slijedi. Mozak ne mora toliko razmišljati, možemo jednostavno biti prisutni”, objašnjava Lewis. “Opuštenije je i mislim da naš um ne mora toliko naporno raditi da bi pratio radnju. Samim time i tijelo se smiruje, postaje manje napeto.”
Vaš popis na Netflixu možda je pun serija koje već dugo planirate pogledati, ali ako se iznova vraćate svojoj omiljenoj seriji, nemojte imati grižnju savjesti. “Ako vam to donosi dobar osjećaj, onda funkcionira, zar ne? Kad ljudi sami sebe osuđuju zbog toga, moje je tumačenje da ih više brine kako će drugi to doživjeti, umjesto da pomisle: ‘Ovo mi pruža ugodu. Želim to poštovati i nastaviti uživati u tome.'”
Zašto baš Gilmoreice?
Od siječnja do lipnja 2023. godine, Netflix je zabilježio 500 milijuna sati gledanja serije Gilmore Girls, prema podacima The New York Timesa. To je ekvivalentno tome da ju je 4.668.534 ljudi pogledalo u cijelosti – svih 153 epizoda kroz sedam sezona.
Lewis, certificirana grupna terapeutkinja koja vodi procese u kojima se ljudi uče izražavati, zauzimati za sebe i razumjeti međusobne odnose, ističe humor serije, opisujući ju kao zabavnu, lepršavu i podižuću.
“Razumijem zašto je toliko ljudi voli i da može imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje. Sve što radim u terapiji temelji se na odnosima i njihovoj izgradnji, a srž ove serije upravo je odnos majke i kćeri te prijateljstva. Postoji stvarna vrijednost u prikazu odnosa koji se razvija, prolazi kroz probleme, sukobe i boli, ali je pun ljubavi i brige.“
Naravno, i druge serije mogu imati sličan učinak. Časopis Marie Claire krajem prošle godine objavio je popis od 30 najboljih comfort serija, uključujući Prijatelje, Schitt’s Creek, Ted Lasso, Modern Family, New Girl, The Office, Parks and Recreation, Buffy, ubojica vampira i Gossip Girl.
Svijet Gilmoreica koji je stvorila Amy Sherman-Palladino uvijek će biti povezan s jeseni pa je to godišnje doba razdoblje kada se serija Gilmore Girls najviše iznova gleda, no čak i izvan toga, jesen je općenito savršeno vrijeme za ponovno bingeanje omiljenih serija. Kao jedan od razloga, Lewis navodi pad temperatura i kraće dane zbog pomicanja sata – ljudi prirodno više vremena provode u zatvorenom, a poznata serija “može djelovati kao topla dekica”.
“Postoji nešto umirujuće u tome da imamo malo više ‘dozvole’ da ostanemo kod kuće i ponovno gledamo svoje omiljene sadržaje, kada je vani hladnije i nije tako ugodno”, kaže Lewis.
Kada znamo da smo pretjerali?
Dakle, ponovno gledanje comfort serija zaista ima svoje prednosti, ali postoji trenutak kad se nekoliko epizoda pretvori u desetak dnevno i tada je možda vrijeme za preispitivanje.
“Ako netko zbog bingeanja serije prestane živjeti stvarni život, to je previše”, kaže Lewis. “Ako netko stalno bira ostati kod kuće i gledati serije umjesto da bude društveno aktivan ili zanemaruje brigu o sebi zbog serija, tada one postaju problem.”
Zaključuje: “Ako dođete kući, pogledate dvije epizode, ali pritom pojedete večeru, otuširate se, brinete o djeci i idete na spavanje u normalno vrijeme – u tome nema ničeg lošeg.”
Gilmoreice trenutno možete gledati na Netflixu.
FOTOGRAFIJE: The WB, Netflix, Unsplash
