I evo me, nekoliko tjedana kasnije, sjedim na Pranamat ECO prostirci dok o njoj pišem članak. Naime, dobili smo priliku recenzirati je i, bit ću iskrena, cijeli je tim bio vrlo skeptičan. “Ovo je stvarno oštro”, bila je naša prva reakcija, no skepsa je prešla u čuđenje, a zatim prerasla u – oduševljenje. Prostirku sam prvo isprobala u džemperu i efekt je izostao. Zatim sam se skinula u bodi i tada sam osjetila oštrinu iglica na koži koja kroz vrijeme prelazi u blagu toplinu. Nakon par tjedana isprobavanja, imam osjećaj kao da sam postala pro kada su u pitanju ove prostirke jer već mogu na njih leći samo u topiću, bez dugačkog osjećaja neugode ili boli koji je, moram biti iskrena, na prvo korištenje prilično intenzivan. No, istovremeno i nekako paše.

Prije nego se dotaknem načina na koji prostirka utječe na tijelo, podijelit ću par svojih dnevnih navika, samo kako bi bilo jasnije stajalište s kojeg pišem recenziju jer, prilikom čitanja istih, i sama volim steći dojam o ritualima ljudi koji ih pišu. Radim od doma, posao je sjedilačkog tipa pa se zna dogoditi da dnevno prosjedim i 10-12 sati. Jasno je kako mi nedostaje kretanja, no sjedenje se trudim uravnotežiti s ‘popularnih’ 10 tisuća koraka, vježbanjem i (po novom) odlaskom na pilates. No, i dalje znam primijetiti da sam lagano ukočena, nedovoljno opuštena i da mi dnevni tempo ponekad utječe na san.

A, sada, dakle – Pranamat ECO prostirka. Dolazi u tri varijante:

• osnovni komplet za masažu
• komplet za masažu čitavog tijela
• komplet za masažu PRO

Na korištenje sam dobila komplet za masažu čitavog tijela koji je ujedno i bestseller brenda.

Sastoji se od akupresurne prostirke, jastuka i mini prostirke za noge, dakle namijenjen je masaži cijelog tijela. On se i cjenovno (324 eura) nalazi između ostala dva kompleta te bi upravo on bio moj prvi izbor za kupnju jer ‘pokriva’ cijelo tijelo. Dostupan je u 8 varijanti boja, a sve osim lotosovih cvjetova, napravljeno je od prirodnih materijala. Presvlaka je izrađena od 100%-tnog lana, punilo jastuka od prirodne ljuske heljde, a navlaka za punjenje od 100%-tnog pamuka.

Lotosovi cvjetovi svakako su najinteresantniji dio prostirke. Izrađeni su od HIPS plastike koja je sigurna za zdravlje, a inače se također koristi za pakiranje hrane i igračaka. Oni su zaslužni za masažnu funkciju i ukupno ih je 411: 221 na velikoj prostirki te po 95 na jastuku, odnosno mini-podlošku.

U kompletu s Pranamat ECO prostirkama dolazi i vodič za uporabu s prijedlozima kako i koliko dugo ih se preporučuje koristiti. Par je stvari koje “početnici” trebaju znati, pogotovo kako se ne bi obeshrabrili za daljnje korištenje:

• Prvi osjećaj koji se javlja je nelagoda, možda i lagana bol. Međutim, kroz tri do pet minuta, osjećaj neugode mijenja osjećaj topline i laganih trnaca u tijelu.
• Umjesto na podu, preporučuje se početi s postavljanjem prostirke na krevet, kauč ili neku drugu mekšu površinu. Iako danas najbolji efekt postižem kada na prostirci ležim u topiću, tanka majica bila mi je idealna u počecima.
• Odmah nakon prvog korištenja javlja se i lagano crvenilo na koži. No, nema mjesta zabrinutosti jer je i to crvenilo dio ‘procesa’, a vrlo brzo prođe. Recimo, moja je koža prilično osjetljiva, a već za dvadesetak minuta na koži nije bilo nikakvih tragova.

Pranamat ECO prostirka može se koristiti za masažu gornjeg dijela leđa, donjeg (jastuk se postavi ispod leđa), za masažu trbuha, zatim za stražnjicu, bokove i bedra, za stopala, vrat i glavu… Za masiranje se preporučuje izdvojiti između 2 i 50 minuta, ovisno o dijelu tijela, a prostirku mi je najjednostavnije koristiti dok radim.

Kako? Takav tip masaže je nešto što u brendu Pranamat ECO zovu lunch break massage. Traje između pet i 30 minuta, a prakticiram tako da na radni stolac stavim veliku prostirku i jastuk te se na njih naslonim i određeno vrijeme radim u tom položaju. Odlična je stvar što me prostirka “tjera” da sjedim uspravno jer imam problema s držanjem pa se ponekad ulovim u pogrbljenom položaju. U ovom položaju sjedim 20 minuta do pola sata, a ponekad pod stopala postavim Pranamat ECO mini za “potpuni” efekt.

Koristim je i u slobodno vrijeme. Na prvu je možda teško za povjerovati, s obzirom na lotosove cvjetove s “iglicama”, no na prostirki se možete opuštati i dok gledate TV. Naravno, za tu razinu treba ipak malo vremena i nije varijanta za početnike, no jednom kada se tijelo počne privikavati na osjećaj koji stvara Pranamat ECO prostirka, i ova opcija postane dobrodošla – i ugodna!

Ako bih morala izdvojiti omiljeni dio prostirke, definitivno bi to bio jastuk. Osim što se može staviti kao potpora ispod donjeg dijela leđa, najčešće ga koristim za opuštanje i masažu vrata i donjeg dijela glave. Koristim ga dok radim, gledam seriju ili samo ležim u miru nakon hektičnog dana. Nisam jedina kojoj je jastuk favorit jer su se i bližnji iz moje okoline složili da smanjuje osjećaj napetosti u vratu i ramenima. I iz brenda kažu kako masaža koju omogućuje Pranamat ECO prostirka zagrijava problematično područje i pomaže ukloniti grčeve mišića i napetost, koji su ujedno i najčešći uzroci glavobolje.

Jedna od prvih stvari koju sam primijetila je opći osjećaj opuštenosti. Čini mi se kako je redovito ležanje, odnosno sjedenje, koje sam prakticirala minimalno 20 minuta dnevno, utjecalo na stanje mojih mišića i ublažilo njihovu napetost. Na vrijeme provedeno na prostirci gledala bih kao na svojevrsni me time. Možda to nije klasično “vrijeme za sebe” na kakvo sam navikla, no s vremenom mi je postalo bitan dio dnevne rutine jer sam primijetila kako pozitivno utječe na cjelokupno stanje mog organizma.

Posebno bi mi odgovaralo ležanje na prostirci kada bih završila s treningom jer sam imala osjećaj da, osim što opušta, prostirka djeluje na stanje mišića i zglobova, ublažavajući osjećaj upale. Kada sam primijetila djelovanje, istražila sam i što Pranamat ECO kaže o djelovanju “iglica” na tijelo. I prema njihovim riječima, ležanjem na prostirci stimulira se tijelo na proizvodnju visoke doze endorfina koja suzbija bol, a jedna od “nuspojava” redovitog korištenja ležaljke je i ubrzavanje oporavka nakon vježbanja. Kao osobi koja se zna susreti s upalom mišića, ovakav efekt je iznimno dobrodošao!

Ranije sam spomenula da ležanje na prostirci pozitivno utječe na cjelokupno stanje organizma, a tome bih pridodala i onaj “neopipljivi” dio – koncentraciju. Ponekad, čak i nakon što bih se naspavala ili odradila power nap, i dalje bih imala osjećaj da mi nedostaje energije. U jednom od takvih dana, palo mi je na pamet leći na prostirku, čisto da vidim hoće li imati kakvog efekta. I – dobro da jesam! Naime, već nakon 10-15 minuta ležanja, imala sam osjećaj “povratka” energije. Tu se opet vraćamo na masažu koja potiče proizvodnju endorfina, što poboljšava opći osjećaj dobrobiti i poboljšava koncentraciju. Za one dane za koje nam se čini da beskrajno traju, Pranamat ECO idealan je saveznik.

U recenziji bih se još željela osvrnuti na cijenu. Ona se kreće od od 244 do 406 eura, ovisno o izabranom kompletu (After5 pripremio je sjajan popust na sve u Pranamat web shopu, uz kod AFTER5). No, odluku o kupnji može olakšati filozofija brenda, prema kojoj nude 30-dnevno jamstvo povrata novca bez pitanja. Naime, ako prostirka ne ispuni očekivanja kupca, on ima mogućnost zatražiti povrat novca u razdoblju od 30 dana od primitka kupljenog proizvoda. Dodala bih kako je rok od 30 dana prilično korektan jer je dovoljno dugačak da se u njemu mogu upoznati brojne dobrobiti proizvoda i vidjeti kako prostirka djeluje na tijelo.

Budući da je riječ o recenziji, krenula sam s vlastitim dojmom, no voljela bih ubaciti još par riječi proizvođača. Iz brenda kažu kako prednosti Pranamat ECO prostirki nalikuju onima klasične masaže, u kombinaciji s tradicionalnom akupresurom. Zvijezde prostirke su, dakako, lotosovi cvjetovi čija je funkcija masažna. Na prvu, osjećaj je iznimno intenzivan, no učinak s vremenom postaje vrlo umirujući što je, dodala bih, “čarolija” koju prostirka nudi i u čemu leži njezina popularnost.

Više od 1000 bodljikavih iglica na lotosovim cvjetovima povećavaju protok krvi i limfe, već od prve minute upotrebe. Koža i mišići primaju više kisika, od čega svaka stanica u tijelu ima koristi. Rezultat redovitog korištenja na dnevnoj bazi je poboljšani metabolizam i oksigenacija koji se bore protiv upala i potiču prirodne procese regeneracije tijela.

U čemu sve Pranamat ECO prostirka može pomoći? Da bi efekt bio vidljiv, ključna je, naravno, redovita upotreba prema uputama proizvođača. Masaža na prostirci je način za poboljšanje zdravlja gornjeg i donjeg dijela leđa, smanjenje napetosti u vratu i ramenima te glavobolje i unapređenje kvalitete spavanja. Djeluje i “izvana”, tako što poboljšava glatkoću i čvrstoću kože na bedrima, stražnjici i trbuhu.

Iz brenda kažu kako se redovitim korištenjem stimulira proizvodnja endorfina, zaduženog za stvaranje osjećaja euforije i mira. Uz to, redovitom upotrebom moguće je ublažiti bolove u leđima, zategnuti kožu, osloboditi tijelo od ciklusa napetosti, stresa i nesanice. S korištenjem prostirke najbolje je započeti “školski”, prema uputama proizvođača. Preporučuje se ležanje upotpuniti ugodnom melodijom i relaksirati se korak po korak.

Upute su sljedeće:

• lijevo stopalo: 2-3 minute
• desno stopalo: 2-3 minute
• obje noge: 1-2 minute
• obje ruke: 1-2 minute
• čitava leđa: 5-15 minuta

Zašto dnevno ležati (barem) 20 minuta? Nakon 30 sekundi, trnci prolaze kroz tijelo. U prvoj minuti, aktivira se cirkulacija krvi, a kroz dvije minute tijelom se počinje širiti umirujuća toplina. Nakon tri minute, pojašnjavaju iz brenda, pokreće se regeneracija stanica, a nakon pet minuta događa se snažan nalet endorfina. Nakon desetak minuta može se očekivati olaškanje zbog smanjenja napetosti mišića, a kroz 20 minuta ležanja na prostirci, tijelo se potpuno opušta i događa se nešto što iz Pranamat ECO brenda zovu “euforija spokoja tijela i uma”.

Ne dogodi se često da osjećaji prema proizvodu idu od čuđenja do oduševljenja, no Pranamat ECO prostirka izazvala je takav raspon. Nastavit ću je koristiti, a preporučila sam je i prijateljima te kolegama, pogotovo onima za koje znam da im dan izgleda slično mome i provode ga za računalom. Možda ne možemo pobjeći od sjedilačkog načina rada, no definitivno ga možemo “upgreadati” saveznicima poput Pranamat ECO prostirke koja donosi jednu novu razinu relaksacije.

FOTOGRAFIJE: Privatno vlasništvo, Pranamat ECO